Rozgrzewający napar z tymianku, miodu, kurkumy, imbiru i pomarańczy

Rozgrzewający napar z tymianku, miodu, kurkumy, imbiru i pomarańczy

Sezon przeziębień w pełni! Jak pomóc sobie naturalnymi i pysznymi sposobami?

Proponuję na dzisiejszy wieczór napar z tymianku z dodatkiem miodu, imbiru, kurkumy i pomarańczy!

Potrzebujemy:

4 gałązki świeżego tymianku

szklankę wrzątku

1 pomarańczę

łyżeczkę miodu (naturalnego)

szczyptę kurkumy

plasterek imbiru

Tymianek należy zalać wrzątkiem i zaczekać aż woda ostygnie do około 40 st. C. Po tym czasie należy dodać sok wyciśnięty z połowy pomarańczy, miód, kurkumę i imbir. Wymieszać i udekorować pozostałą częścią pomarańczy.

Nie dość, że pomaga, to jeszcze świetnie smakuje! :)

Tymianek przez niektórych nazywany macierzanką, w starożytnej Grecji był symbolem męstwa, siły i odwagi.

Dzięki związkom organicznym z grupy fenoli tymianek posiada właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Napar z tymianku sprawdzi się doskonale w przeziębieniu i grypie ponieważ pomaga w odkrztuszaniu, łagodzi ból gardła i nieżyt nosa. W czasie przeziębienia i grypy zachęcam do płukania jamy ustnej czystym naparem z tymianku!

Poza tym tymianek pobudza wydzielanie soków żołądkowych, dzięki czemu ułatwia trawienie. Antyoksydanty zawarte w tymianku walczą z wolnymi rodnikami, a więc zmniejszają ryzyko rozwoju wielu chorób i opóźniają procesy starzenia.

Smacznego!